Premier obstacle. On se relève, tout va bien car ce n’est qu’un test à notre persévérance.

Deuxième obstacle. Nos idéaux perdent de leur consistance, s’éloignant peu à peu du réel à portée de main pour rejoindre leur emplacement initial – nos rêves et aspirations.

Troisième obstacle – si vous avez tenu jusque là.

Ce qui pourtant est responsable de cet alanguissement de l’esprit envers nos propres aspirations n’est pourtant pas l’obstacle en lui-même, mais le fait que celui soit présent sur une certaine période de temps. Alors le doute s’instille, on s’impatiente. Est-ce un signe ? Dois-je continuer ce, ces projet(s) fou(s) ? Peut-être pas. Après tout, ma vie était bien avant, non ? Une petite routine, sans effort, où l’on se laisse guider par ce qui nous arrive, au fond, ça nous plaît bien.

Faire preuve d’initiative est plutôt facile au fond : tout un chacun a des rêves, des objectifs de vie. Les envelopper dans un beau discours cotonné de « je suis motivé » et « cette fois je vais changer, j’ai un plan », c’est aussi simple. La solution du moindre effort pour le maximum de retours assuré – de par l’encouragement de l’entourage. Ou alors, selon votre personne et vos affinités avec les autres, leurs doutes. Une situation à double tranchant : l’abandon simple et net, ou le regain de motivation « pour leur prouver que ».

Tout cela pour dire que peu importe la route que l’on prend, nous arrivons tous au même point à un moment. On se perd. Le pire dans tout ça n’est pas de s’être égaré, c’est bien de ne s’en rendre compte qu’après, une fois que les mauvaises habitudes, les attitudes chassées ont repris le dessus et qu’il est d’autant plus difficile de les chasser de nouveau. La motivation s’est ternie d’une part, puisqu’on a échoué. La fraîcheur de la nouveauté d’entreprendre un projet personnel est quant à elle envolée. Enfin, notre crédibilité publique est sérieusement entamée. A quoi bon ?

La réussite en tant que telle n’est donc pas preuve de résilience, c’est surmonter l’échec qui l’est. Savoir persévérer non pas quand on en ressent l’envie, ou le besoin, mais quand tout en nous – et à l’extérieur – nous pousse à ne pas le faire, peu importe la raison (« j’ai déjà essayé », « j’ai échoué »…)

Trouver l’inspiration chez quelqu’un ou quelque chose pour mener sa vie peut être un excellent déclencheur. Néanmoins il faut s’assurer de construire les outils nécessaires en soi pour que cela perdure.

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Depuis janvier, beaucoup de choses se sont passées, et je n’ai pas su prendre le temps de documenter ça, de me poser, ou même de tenir la plupart de mes résolutions.

Nettoyage de printemps, grand redémarrage 

Alors avec le printemps qui est censé pointer le bout de son nez bientôt, je me suis dit qu’il fallait savoir se reprendre en main. Quitte à faire un article court, je voulais simplement prendre le temps de réécrire, me remettre dans cet état d’esprit, rétablir une routine saine et équilibrée où je prends le temps de faire ce qui me plait.

Prendre le temps, c’est important. Mais c’est quelque chose que l’on oublie facilement. Prioriser le travail, et les responsabilités (tâches ménagères, RDV médicaux…) puis totalement laisser de côté le reste.

Pourtant, nous ne nous résumons pas juste à ces deux sphères. Il est bon de se rappeler les choses que l’on aime faire, de s’accorder du temps, de réaligner nos actions avec nos valeurs pour éviter de se perdre, voire même de s’oublier.

Posez-vous un instant, sortez un carnet et un stylo, puis réfléchissez aux réponses à ces questions :

• Qu’aimez-vous faire ?
• Hormis pendant vos horaires de travail, à quoi pensez-vous la majeure partie de votre temps ?
• Et à quoi passez-vous votre temps ?
• Quel hobby avez-vous laissé de côté récemment ?
• Pourquoi ?
• Qu’aimeriez-vous reprendre/essayer comme activité ?
• Pourquoi ne le faites vous pas ?

Temps, ou organisation ?

Après avoir réfléchi à cela, soyez honnêtes avec vous-mêmes : manquez vous-vraiment de temps, où est-ce simplement un problème d’organisation ?

Je me reprochais de ne pas pouvoir faire du sport ou écrire à cause du travail, car le matin je me préparais et j’émergeais encore, et le soir je rentrais fatiguée, où j’avais quelque chose de prévu, un événement professionnel ou quelque chose avec des amis. Donc plus de temps.

Chercher des solutions

Afin d’être moins fatiguée, j’ai fait des recherches et j’ai téléchargé une appli qui analyse mes cycles de sommeil et me réveille de façon optimale dans une tranche horaire définie à la fin d’un cycle. Ça me permet à la fois d’être moins fatiguée, et également de me lever plus tôt et donc de me libérer du temps.

J’ai également une routine matinale bien ancrée qui fait que je sais ce que je dois faire en me levant, je n’ai pas à me poser de questions. Créer des automatismes permet en effet de réduire le nombre de décisions prises pendant notre journée, et évite ainsi d’épuiser notre pouvoir de volonté. Et une fois cette routine finie, j’ai du temps qui se libère pour une activité : lire, écrire, dessiner, jouer de la guitare, faire des recherches… Peu importe, le fait est que j’accompli quelque chose de personnel avant de partir au travail.

Quant à se libérer du temps le soir si jamais vous préférez cette période de la journée, ou si vous n’avez pas suffisamment de temps le matin car vous commencez déjà tôt, il suffit encore une fois de s’organiser.

Avoir un calendrier pour pouvoir inscrire et jongler entre évènements professionnels et personnels d’abord. Savoir déconnecter lorsque l’on est chez soi. Puis, choisir une intention pour chaque soirée libre. Se dégager du temps pour soi est aussi important que pour les autres, car un équilibre mental sain permet d’être plus productif, plus reconnaissant.

Pratiquer le self-love

Savoir se consacrer à soi peut prendre un peu de temps. On peut se dire que cela ne vaut pas le coup, ou que c’est quelque chose de moins important que de faire quelque chose pour les autres. Mais pourtant c’est essentiel, et nous le méritons. Apprenons donc à le faire.

Et vous, quelles activités avez-vous laissé de côté malgré vous ?

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