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émotion

La méditation est-elle vraiment le meilleur outil de bien être ? Pas sûr…

Vous êtes nombreux à me demander sur les réseaux, ou en séance : “Comment je fais pour ressentir mes émotions ?”

Et, paradoxalement, cette question est déjà un indice : elle montre qu’on tente souvent d’intellectualiser ce qui est avant tout une expérience viscérale.

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