Le bonheur aujourd’hui est un sujet que l’on présente de plus en plus comme une priorité dans notre société : vivre aligné, trouver sa voie, rechercher l’équilibre dans sa vie… Tout autant de formules qui font surface dans des témoignages de personnes qui se sont… Lire la suite »Pourquoi à trop vouloir être heureux on peut finir… malheureux !
Boucles d’or, vous connaissez ? Probablement ! Mais connaissez vous le principe Boucles d’or (Goldilocks principle en anglais) ? Il se trouve que même les contes peuvent nous apprendre de nouvelles choses concernant les questions de productivité ! Nous aimons la difficulté… mais pas trop… Lire la suite »Le principe Boucles d’or : comment rester motivé et accomplir ses objectifs ?
La vie prend du temps. Tout s’enchaine dès le lever et le premier café jusqu’au moment de se brosser les dents et d’aller – enfin ! – dormir. Si vous avez des enfants, êtes seul parent, ou avez un travail à temps (plus que) plein,… Lire la suite »A la découverte de la magie du Miracle Morning
Depuis quelques temps, ça ne va pas. Vous avez plus de mal à vous lever, vous prenez moins de plaisirs à faire les choses que vous faites au quotidien. Vous vous sentez plus triste, plus seul(e), et vide sans raison apparente. Ce genre de situations… Lire la suite »Faites la liste de vos jalousies pour mieux vous connaître
Le minimalisme est à la mode en ce moment – se défaire de ses possessions afin de se détacher de l’attachement matériel qu’on leur porte. Cette démarche est noble, et bénéfique à tous : désencombrer son espace pour vider son esprit est une bonne technique… Lire la suite »Minimalist serie #1 : 15 objets dont vous n’avez pas besoin
C’est un sentiment particulier qu’est le sentiment de se perdre, car tout commence en se trouvant de nouveau. Un jour, on a le déclic : c’est ça la solution pour que j’aille mieux, pour achever mes objectifs, pour remplir le contrat de la vie. On s’embarque… Lire la suite »Force de persévérance
Ca y est, 2018 est bien là, et déjà plus d’une semaine s’est écoulée. Les résolutions se tiennent-elles bien de votre côté ? Comme je vous le disais dans mon précédent post, rien ne sert de s’obstiner à tenir 36 000 résolutions, ces mêmes que… Lire la suite »Bien démarrer sa journée et son année
Une longue absence… Trois mois que je n’ai pas écrit sur Minimal Trouble, le temps commençait à se faire long ! A vrai dire, cet abandon temporaire n’a pas été volontaire au début, et a fini par se transformer en un blocage. Parfois, les choses… Lire la suite »Dépasser ses blocages pour se remettre à nos projets abandonnés
Bonjour tout le monde ! En ce début de semaine, il me semble essentiel d’essayer de motiver les troupes, je souhaite donc vous parler aujourd’hui du concept de « power hour ». C’est un concept que j’ai découvert grâce au podcast « Happier » de Gretchen Rubin, l’un des… Lire la suite »Power hour : rattrapez le temps perdu !