méditation

Routines & zone de confort : comment favorisent-elles nos peurs, et comment les surmonter pour les sublimer ?

« Ce dont vous avez le plus peur est la peur elle-même, c’est une preuve de sagesse. » Est-ce que je viens de citer Harry Potter pour commencer cet article ? Peut-être…! La peur est un vaste sujet : c’est une réaction qui est biologiquement inscrit en… Lire la suite »Routines & zone de confort : comment favorisent-elles nos peurs, et comment les surmonter pour les sublimer ?

Quel est le rôle de nos émotions ? Comment les reconnaître et s’en libérer ?

Les émotions sont un sujet vaste dans le domaine du développement personnel. Elles sont associées également à de nombreuses idées reçues : les femmes sont plus émotives que les hommes ; les émotions sont soit positives, soit négatives ; on peut contrôler ses émotions pour… Lire la suite »Quel est le rôle de nos émotions ? Comment les reconnaître et s’en libérer ?