Les émotions sont un sujet vaste dans le domaine du développement personnel. Elles sont associées également à de nombreuses idées reçues : les femmes sont plus émotives que les hommes ; les émotions sont soit positives, soit négatives ; on peut contrôler ses émotions pour… Lire la suite »Quel est le rôle de nos émotions ? Comment les reconnaître et s’en libérer ?
Depuis quelques années, les conseils bien-être et développement personnel pullulent dans les magazines, à la télévision, sur internet : levez-vous à 5h tous les matins pour optimiser votre journée et enfin avoir du temps pour vous ; troquez votre agenda classique contre un bullet journal… Lire la suite »Miracle morning, bullet journal, méthode konmari… je n’y arrive plus ! Se libérer des injonctions au bien-être
Pour faire suite à mon premier article de la série sur le minimalisme, les objets dont vous n’avez pas besoin #1, je vous propose d’agrandir cette liste avec 15 nouveaux objets dont vous pouvez vous débarrasser ! Je vous propose en prime quelques alternatives plus écologiques,… Lire la suite »Minimalist serie #2 : 15 objets dont vous n’avez pas besoin
La vie prend du temps. Tout s’enchaine dès le lever et le premier café jusqu’au moment de se brosser les dents et d’aller – enfin ! – dormir. Si vous avez des enfants, êtes seul parent, ou avez un travail à temps (plus que) plein,… Lire la suite »A la découverte de la magie du Miracle Morning
Depuis quelques temps, ça ne va pas. Vous avez plus de mal à vous lever, vous prenez moins de plaisirs à faire les choses que vous faites au quotidien. Vous vous sentez plus triste, plus seul(e), et vide sans raison apparente. Ce genre de situations… Lire la suite »Faites la liste de vos jalousies pour mieux vous connaître
Le minimalisme est à la mode en ce moment – se défaire de ses possessions afin de se détacher de l’attachement matériel qu’on leur porte. Cette démarche est noble, et bénéfique à tous : désencombrer son espace pour vider son esprit est une bonne technique… Lire la suite »Minimalist serie #1 : 15 objets dont vous n’avez pas besoin
Il n’est pas toujours facile de se motiver à faire quelque chose, même quelque chose que l’on a besoin de faire ou que l’on souhaite profondément accomplir. En ce sens, motivation et productivité sont main dans la main, et c’est un cercle qui peut devenir… Lire la suite »Pourquoi vous ne pouvez pas toujours être motivé(e)
C’est un sentiment particulier qu’est le sentiment de se perdre, car tout commence en se trouvant de nouveau. Un jour, on a le déclic : c’est ça la solution pour que j’aille mieux, pour achever mes objectifs, pour remplir le contrat de la vie. On s’embarque… Lire la suite »Force de persévérance
Ca y est, 2018 est bien là, et déjà plus d’une semaine s’est écoulée. Les résolutions se tiennent-elles bien de votre côté ? Comme je vous le disais dans mon précédent post, rien ne sert de s’obstiner à tenir 36 000 résolutions, ces mêmes que… Lire la suite »Bien démarrer sa journée et son année
Une longue absence… Trois mois que je n’ai pas écrit sur Minimal Trouble, le temps commençait à se faire long ! A vrai dire, cet abandon temporaire n’a pas été volontaire au début, et a fini par se transformer en un blocage. Parfois, les choses… Lire la suite »Dépasser ses blocages pour se remettre à nos projets abandonnés