Vous êtes nombreux à me demander sur les réseaux, ou en séance : “Comment je fais pour ressentir mes émotions ?” Et, paradoxalement, cette question est déjà un indice : elle montre qu’on tente souvent d’intellectualiser ce qui est avant tout une expérience viscérale. Ressentir… Lire la suite »La méditation est-elle vraiment le meilleur outil de bien être ? Pas sûr…
Les émotions sont un sujet vaste dans le domaine du développement personnel. Elles sont associées également à de nombreuses idées reçues : les femmes sont plus émotives que les hommes ; les émotions sont soit positives, soit négatives ; on peut contrôler ses émotions pour… Lire la suite »Quel est le rôle de nos émotions ? Comment les reconnaître et s’en libérer ?
Il m’aura fallu près d’un mois pour me remettre à écrire sur le blog alors que nous sommes en pleine période de confinement, et que donc, techniquement, j’ai le temps. Mais j’avais besoin de ce temps pour réfléchir et rentrer en introspection. Sans rentrer dans… Lire la suite »Le confinement, ou l’introspection par la perte de repères
C’est un sentiment particulier qu’est le sentiment de se perdre, car tout commence en se trouvant de nouveau. Un jour, on a le déclic : c’est ça la solution pour que j’aille mieux, pour achever mes objectifs, pour remplir le contrat de la vie. On s’embarque… Lire la suite »Force de persévérance
Me remettre à écrire après deux mois sans, ce n’est pas facile, et encore moins de trouver une bonne introduction à cet article ! Depuis janvier, beaucoup de choses se sont passées, et je n’ai pas su prendre le temps de documenter ça, de me poser,… Lire la suite »S’aimer pour prendre du temps pour soi
Carpe Diem, une question de modération ? On nous dit souvent que nous ne devons pas vivre dans l’anticipation, que nous devrions être capables d’abandonner, d’oublier nos peurs du futur afin de pouvoir vivre dans le moment présent. Carpe diem et tout ça… Je ne… Lire la suite »De la nécessité de contrebalancer l’adage « carpe diem »