Vous êtes vous déjà retrouvé en complète admiration, comme hors du temps, face à l’étendue d’une mer lisse d’un bleu profond ? Pendant un ballet du lac des cygnes ? Ou bien en contemplant les cimes d’un récif montagneux enneigées ? Ou encore devant un… Lire la suite »La transcendance du sublime : ce sentiment magique que nous pouvons ressentir au quotidien
Le bonheur aujourd’hui est un sujet que l’on présente de plus en plus comme une priorité dans notre société : vivre aligné, trouver sa voie, rechercher l’équilibre dans sa vie… Tout autant de formules qui font surface dans des témoignages de personnes qui se sont… Lire la suite »Pourquoi à trop vouloir être heureux on peut finir… malheureux !
« Être vert de jalousie », « être blanc comme un linge », « broyer du noir », « voir la vie en rose »… couleurs et émotions sont intrinsèquement liées dans notre langage. Plus encore, il se trouve que les couleurs influencent notre humeur : certaines ont le pouvoir d’augmenter notre… Lire la suite »Les étonnants pouvoirs des couleurs sur nos émotions et nos comportements au quotidien
« Ce dont vous avez le plus peur est la peur elle-même, c’est une preuve de sagesse. » Est-ce que je viens de citer Harry Potter pour commencer cet article ? Peut-être…! La peur est un vaste sujet : c’est une réaction qui est biologiquement inscrit en… Lire la suite »Routines & zone de confort : comment favorisent-elles nos peurs, et comment les surmonter pour les sublimer ?
Les émotions sont un sujet vaste dans le domaine du développement personnel. Elles sont associées également à de nombreuses idées reçues : les femmes sont plus émotives que les hommes ; les émotions sont soit positives, soit négatives ; on peut contrôler ses émotions pour… Lire la suite »Quel est le rôle de nos émotions ? Comment les reconnaître et s’en libérer ?
Depuis quelques années, les conseils bien-être et développement personnel pullulent dans les magazines, à la télévision, sur internet : levez-vous à 5h tous les matins pour optimiser votre journée et enfin avoir du temps pour vous ; troquez votre agenda classique contre un bullet journal… Lire la suite »Miracle morning, bullet journal, méthode konmari… je n’y arrive plus ! Se libérer des injonctions au bien-être
Ces derniers mois ont été plus que particuliers, et ce pour tout le monde. Nous avons tous été affectés d’une façon ou d’une autre par les événements récents : dans notre travail, qui a pâti de la situation ; dans notre vie affective, limitée en… Lire la suite »Tout vouloir, tout de suite
« C’est impossible. » Cette phrase, on l’a tous entendue lorsque nous essayions de faire quelque chose de différent, de risqué. Ou alors peut-être que c’est vous qui l’avez prononcée ? Jusqu’à ce que vous croyiez impossible le devienne. Que penser de cela ? C’était impossible, mais… Lire la suite »Dépasser ses croyances pour réaliser l’impossible
Il y a quelques jours, ma soeur m’a envoyé cette vidéo de la célèbre chaîne Youtube Et tout le monde s’en fout (que je vous conseille). Et ça m’a inspirée. Comme l’explique le neuropsychiatre Boris Cyrulnik, spécialiste du concept de résilience, nous vivons dans une… Lire la suite »L’après coronavirus : Reconstruire un nouveau monde ?
Il m’aura fallu près d’un mois pour me remettre à écrire sur le blog alors que nous sommes en pleine période de confinement, et que donc, techniquement, j’ai le temps. Mais j’avais besoin de ce temps pour réfléchir et rentrer en introspection. Sans rentrer dans… Lire la suite »Le confinement, ou l’introspection par la perte de repères